Leistungsdiagnostik

„Ich möchte, dass mein Training bzw. Ernährung auf einer fachlich fundierten Basis aufbaut.“

Die Leistungsdiagnostik liefert einerseits Ausgangsdaten für eine persönlichkeitsgerechte Trainingsgestaltung oder Ernährungsplanung und ermöglicht andererseits als trainingsbegleitende Maßnahme eine optimale Kontrolle und Steuerung des Trainingsverlaufs. Ich führe mit dir verschiede Diagnostikverfahren durch, die Auskunft über deinen aktuellen Gesundheitszustand, den Status deines Stoffwechsels oder deinen Leistungsstand geben. Die Wahl des passenden Diagnostikverfahrens hängt dabei von deinem individuellen Ziel ab und hilft uns dein Training oder deine Ernährung erfolgsorientiert zu planen bzw. zu steuern.  

Wenn du mehr über die Möglichkeiten und den Nutzen der Leistungsdiagnostik erfahren möchtest und wie du persönlich davon profitieren kannst, dann rufe mich für eine kostenfreie Beratung an. 

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Leistungsdiagnostik

Spiroergometrie

169/ 60 Minuten

  • Ermittlung der optimalen Trainingsherz
  • Festlegung der Trainingsbereiche (GA1, GA2, usw.)
  • Bestimmung Aerob- Anaerobe-Schwelle
  • Bestimmung VO²max
  • Trainingsvorschläge
  • umfangreiche Auswertung
  • mehr lesen

Leistungsdiagnostik

Stoffwechsel- Analyse

89/ 45 Minuten

  • Einstieg in die professionelle Ernährungsberatung
  • Analyse des Stoffwechsels
  • Ermittlung des Energiebedarfs in Ruhe
  • Ermittlung Anteilige Verstoffwechselung der Makronährstoffe (Protein, KH, Fett)
  • Umfangreiche Auswertung
  • mehr lesen

Leistungsdiagnostik

Gesundheitscheck

249/ 90-120 Minuten

  • Anamnese und Gesundheitsfragen
  • Stoffwechselanalyse
  • Blutdruckmessung
  • Grundumsatzmessung
  • Körperzusammensetzungs- Analyse
  • Reaktionstest
  • Koordinationstest
  • Kraft- und Fitnesstest
  • Beweglichkeitstest
  • u.a.
  • gemeinsame Bewertung
  • mehr lesen

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