Gesundheitscheck

„Ich möchte, dass mein Training auf einer fachlich fundierten Basis aufbaut.“

Für ein erfolgreiches Training / Coaching ist es essentiell die Ausgangssituation des Klienten bestmöglich zu kennen, um systematisch und zielführend die Zielerreichung planen zu können. Dementsprechend startet bei mir kein Personaltrainingskunde ohne einen umfangreichen Gesundheitscheck.

Der Check wird immer auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt und beinhaltet meist folgende Bestandteile:

  • Umfangreiche Anamnese zu folgenden Themenbereichen:
    • Gesundheitsfragen
    • Lebensstill
    • Motivation
    • Ziele und Wünsche
    • Vorerfahrungen / Sporthistorie
    • Ernährungsfragen
  • Körperzusammensetzungsanalyse
  • Blutdruckmessung
  • Bewertung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Beweglichkeitstest
  • Test der Kraftfähigkeit / Fitness
  • Koordinations- und Reaktionstest
  • Grundumsatzmessung
  • Stoffwechselanalyse
  • Besprechung und Bewertung der Testergebnisse
  • Abklärung weiterer erforderlicher Maßnahmen
  • Gegebenenfalls Abstimmung über Konsultation weiterer Experten anderer Fachgebiete

Der Gesundheitscheck kann auch losgelöst von Personaltraining als einzelne Leistung gebucht werden. Dies erfolgt häufig im Rahmen von Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Sollten Sie noch weitere Fragen zum Gesundheitscheck, dann kontaktieren sie mich bitte direkt.  

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